Jornadas urbanas de reconexão: regulação emocional e autocompaixão
Jornadas urbanas de reconexão: regulação emocional e autocompaixão
Descrição
A maioria de nós vive sob autocrítica constante.
E isso não é só uma questão emocional — é uma questão de saúde.
A autocrítica ativa ameaça.
A autocompaixão ativa segurança.
Quando cultivamos um sistema interno de segurança, o corpo relaxa, a mente clareia e nos tornamos mais capazes de enfrentar desafios sem nos violentar internamente.
Jornadas Urbanas de Reconexão
Regulação Emocional e Autocompaixão
Um encontro da AlmacomCiência
Facilitado por Maria Cristina M de Barros
Três horas de práticas corporais, imaginação guiada e expressão simbólica para fortalecer sua estabilidade emocional e transformar sua relação consigo mesmo(a).
