Jornadas urbanas de reconexão: regulação emocional e autocompaixão

Tarefa difícil resumir o que foi o Retiro desse final de semana passado com as profissionais do @almacomciencia... vou à Retiros, pelos meus cálculos, há cerca de uns 15 anos... já fiz Retiros de temáticas diversas: mais ligados à religiões (Budistas e até Católicos); ligados à área ambiental (que entra aí na minha especialização e grande amor pela natureza); Retiros mais focados no yoga ou puramente pra curtir a natureza com música, arte... enfim, focando no Retiro das meninas psicólogas, posso dizer que foi o Retiro com maior qualidade técnica/científica aliada à sensibilidade, amorosidade e leveza... como eu disse no final do Retiro, esse foi um Retiro "vida real", com muita verdade e técnicas terapêuticas intensas que estão reverberando fortemente na minha vida pós-Retiro, à cada dia... a palavra que escolhi para definir o que estou levando de principal dese Retiro é: RESSIGNIFICAR... afe e é tanta resignificação, todos os dias que chego até a cansar e me assustar... bom, adoro escrever e se deixar passo horas aqui escrevendo... mas termino agradecendo: à mim, pela coragem de seguir me conhecendo por dentro; à todos(as) que conheci e conectei e à Deus/Universo e o Grande Mistério que move minha espiritualidade e curiosidade cada vez mais.
Com muito CARINHO (cartinha tirada na última vivência),

Foi um momento transformador de olhar para dentro, de escutar o coração, de deixar o corpo falar, de deixar nossas limitações virem à superfície para serem cuidadas com empatia, acolhimento e integração consigo, com o outro e com todos o universo. Eu saio do retiro mais leve, mais ancorado, com mais consciência da minha força, mais empatico com o próximo e mais aberto de alma para deixar entrar toda a simplicidade de Deus e da espiritualidade que está contida em cada passo do dia dia, em cada momento, em cada acordar. Gratidão!🙏

Neste final de semana vivi a experiência de me retirar da cidade e participar do Retiro Conexões, conduzido de forma magistral por Cris e Milena da Almacomciência
Sair do ritmo acelerado do cotidiano abriu espaço para conexões importantes:
- com meu mundo interno, partes mais maduras e outras que ainda pedem acolhimento;
- com o grupo, percebendo os lugares onde nos encontramos com o outro e somos encontradas;
- e com algo maior, essa força que nos sustenta e nos move.
Essa força que pode ser Deus, Cosmos, intuição, transcendência… Para mim, o nome importa menos do que a consciência de que somos muito mais do que este corpo que habitamos.
Foi um tempo de presença, escuta e aprendizado.

Um afastamento necessário para reorganizar, observar e integrar.
Levo comigo deste retiro, a beleza da experiência e os aprendizados que seguem reverberando no corpo, nas relações e na forma de estar no mundo.
Gratidão às organizadoras pela condução cuidadosa e pela criação de um espaço seguro, respeitoso e potente.